容易增加患前列腺癌风险的坏习惯主要包括以下几点：

　　1.吸烟：吸烟会显著增加前列腺癌的患病率。烟草中含有多种有害物质，长期吸烟会对前列腺健康产生不良影响，增加前列腺癌的发病风险。

　　2.久坐：久坐不动会导致前列腺长时间受压，血液循环减慢，进而引起前列腺的慢性充血和瘀血，增加患慢性前列腺炎和前列腺癌的风险。

　　3.憋尿：经常憋尿会使膀胱过度充盈并胀大，加重前列腺肥大的症状，同时也增加了前列腺癌的发病风险。

　　4.不良饮食习惯：长期高脂肪、高饱和脂肪饮食以及爱吃辛辣刺激食品都会增加前列腺癌的发病风险。高脂肪饮食可能导致体内激素水平变化，为前列腺癌细胞的生长创造有利条件。

　　5.肥胖：肥胖是前列腺癌的一个重要风险因素。与体重正常的人相比，肥胖男性患前列腺癌的危险会增加一倍。

　　6.性生活混乱：性生活混乱可能会增加患前列腺癌的机会。不规律的性生活可能导致前列腺的分泌功能异常，影响前列腺液的正常排泄，进而为癌变创造条件。

　　7.不良生活方式：如长期熬夜、精神压力大、不注意个人卫生等，都可能对前列腺健康产生不良影响，增加前列腺癌的发病风险。

　　8.滥用药物：长期使用某些药物，如雌激素类药物或雄激素类药物，可能导致体内激素平衡失调，诱发前列腺增生，进而可能发展为前列腺癌。

　　为了预防前列腺癌，建议人们改变上述不良习惯，保持健康的生活方式。包括戒烟、限酒、避免久坐、规律作息、合理膳食、适量运动、保持个人卫生以及避免滥用药物等。此外，定期体检也是预防前列腺癌的重要手段。